" The Contorted Hermit will be benefical for good men everywhere;

            The knowledge from this is like drug for curing;

            The knowledge is to increase the accumulated good deeds;

Reusi (asceta, eremita, saggio), Dat (dal concetto di inarcare, raddrizzare, flettere, modificare) Ton (io, me stesso, individuale). Il Reusi Datton, anche chiamato yoga thailandese, è una pratica di esercizi antichissimi degli eremiti in Thailandia, i quali, dopo ore di meditazione, avevano bisogno di sciogliere il corpo. Usata come pratica quotidiana, il Reusi Datton aiuta a liberare le tensioni del corpo e, con la particolare attenzione per il respiro, facilita una migliore ossigenazione dell'organismo, donando più forza e calma alla persona. Il momento migliore per praticare la sequenza di esercizi è al mattino in quanto ricaricano di energia tutto il corpo.

La respirazione è fondamentale, fornisce l’energia per la vita. Caratteristica di questi esercizi è la fase di apnea di 3 secondi compiuta dopo l'inspirazione con il movimento. Alla base di molti sistemi di guarigione orientali c’è la credenza che l’intero universo sia permeato da una forza vitale, la quale è responsabile del mantenimento dello stato fisico delle cose. Questa forza vitale nella tradizione Thailandese è chiamata Lom (vento, respiro), Prana in quella Indiana, Chi in quella Cinese. Secondo la teoria indiana, il Prana scorrerebbe nel corpo attraverso 72000 canali sottilissimi chiamati Nadi.

Il Sistema di Massaggio Thai Tradizionale lavora con le 10 Nadi maggiori, chiamate in thailandese SEN. Il Reusri Datton porta lo stretching delle SEN aiutando il miglior scorrimento dell'energia di tutto il corpo.

Corso di Reusi Datton: