Classi di Esercizi di Bioenergetica

La Bioenergetica (di Alexander Lowen) è un modo di comprendere la personalità in termini dei suoi processi energetici. Questi processi, cioè la produzione di energia attraverso la respirazione e il  metabolismo e la scarica di energia nel movimento, sono le funzioni basilari della vita. La quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde alle situazioni della vita. Ovviamente, le si affronta con più efficacia se si dispone di più energia da tradurre  liberamente nel movimento e nelle espressioni.

Ogni stress produce uno stato di tensione nel corpo che normalmente scompare quando lo stress è eliminato. Le tensioni croniche, tuttavia, persistono anche dopo la scomparsa dell’agente stressogeno.

Simili tensioni muscolari croniche disturbano la salute emotiva abbassando l’energia di un individuo limitando il naturale e spontaneo movimento della muscolatura e l’autoespressione.

Gli esercizi di Bioenergetica intendono aiutare ad entrare in contatto con le proprie tensioni e rilasciarle tramite movimenti appropriati.

La classe di esercizi bioenergetici può aiutare ad acquisire una maggiore padronanza di se stessi: 1) aumentando lo stato di vibrazione del corpo, 2) radicandosi saldamente nelle gambe e nel corpo, 3) rendendo più profonda la respirazione, 4) rendendo più acuta la consapevolezza di se stessi,   5)ampliando gli orizzonti dell’autoespressione,.

Incontro gratuito: Roma 9 Maggio ore 9.30-13.00, zona Corso Trieste.

Verrà consegnata una dispensa.

Partirà in seguito una classe di esercizi di bioenergetica, tutti i martedì sera fino a luglio.  Per informazioni contattaci o chiama 3402767468

Incontro tenuto da: Fabrizio D'Andrea , Dottore in Psicologia e Scienze Motorie, Gestalt, Counselor, Conduttore di classi di esercizi Bioenergetici.

Non è richiesto alcun livello di preparazione atletica

È consigliabile indossare un abbigliamento comodo